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铁棍山药炒木耳的做法

2019-05-16 20:37:05 | 来源: 食材

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主料: 铁棍山药 150克 胡萝卜 100克 木耳 50克

辅料: 姜 适当

调料: 盐 适当 调味汁 适当

铁棍山药炒木耳的做法:

1、将木耳发好,准备好其它材料。

2、将山药去皮切片,胡萝卜切片。山药片切好后用清水加适当的醋泡地中海贫血病怎么治
着,可以避免氧化

3、锅里加水烧开,将山药片,胡萝卜片,发好的木耳顺次下锅焯水待用。

4、起油锅,爆香姜片,下山药,胡萝卜煸炒1会儿。

5、加入木耳炒匀。

6、加适当的盐,加入鲜味汁调味就能够了。

铁棍山药炒木耳的特点:

鲜香可口,营养丰富

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