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家常荤菜干煸4季豆的做法

2019-05-16 22:29:57 | 来源: 凉菜

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干煸4季豆的材料4季豆相克食品250g猪肉相克食品50g姜男孩不满父亲宠爱弟弟冷落自己 导演“绑架”案
相克食品2片蒜2瓣花椒15粒盐少量 干煸4季豆的做法图片步骤,怎样做干煸4季豆好吃?

锅烧热,放入洗净、去筋、切段的4季豆;煸炒至4季豆发蔫,失去水份;锅重新烧热,放少量油,待油烧热,放入花椒粒爆香;加入切好的姜、蒜末《特殊对手》深圳开机 翁航融零片酬主演
,煸出香味;放入猪肉末,炒至变色,放入4季豆;继续翻青春美少女重庆唱华语金曲 拍摄代言造型百变
炒两分钟,加少量盐,翻炒均匀便可。

美食天下菜谱大全温馨提示:

1. 不放油煸炒4季豆,可以到达干的效果,并且可使4季豆吸油较少;

2.花椒粒多炸1会儿,爆出香味,这样不会麻嘴。

食材的营养价值:

豆类蔬菜的品种很多,主要包括藊豆、刀豆、豌豆、豇豆、4季豆等,豆类蔬菜不但含有较多的优秀蛋白和不饱和脂肪酸,其矿物资和维生素的含量也要高于其他蔬菜哦。

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