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辅食添加明明白白吃米粉

2019-05-15 11:18:30 | 来源: 饮食

市场上营养米粉种类很多,口味很多,该如何选择?米粉的冲调、贮存、添加还有甚么需要提示家长的呢?

选择要点

* 依照月龄来选择

有的米粉是依照宝宝的月龄来分阶段的。如,第1阶段是4~6个月的婴儿米粉,这个阶段的米粉中主要添加和强化的是蔬菜和水果,而不是荤的食品,这样有益于宝宝的消化。第2阶段是6个月以后,此时婴儿米粉里常常会添加1些鱼、肝泥、牛肉、猪肉等,营养谱更加广泛。

* 选购婴幼儿米粉的3个注意:

1.注意品牌

尽可能选择范围较大、产品质量和服务质量较好的品牌企业的产品。这些企业技术气力雄厚,产品配方设计较为科学、公道,对原材料的质量控制较严,生产装备先进,企业管理水平较高,产品质量较有保证。

2.注意外包装

看米粉包装上的标志是不是齐全。按国家标准规定,在外包装上必须标明厂名、厂址、生产日期、保质期、履行标准、商标、净含量、配料表、营养成份表及食用方法等项目,若缺少上述任何1项都不规范。

3.注意营养标签

要看营养成份表中标明的营养成份是不是齐全,含量是不是公道,有没有对宝宝健康不利的成份。营养成份表中1般要标明热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物等基本营养成份,维生素类如维生素A、维生素D、部份B族维生素,微量元素如钙、铁、锌、磷,其他添加的营养物资也要标明。

答疑解惑

进口和国产婴儿米粉的营养价值是不是不同?

国产米粉与进口米粉的差别就是各自添加的微量营养素稍有差别,整体上还是大同小异。不论是国产的婴儿米粉,还是进口的米粉,只要是正规厂家生产的,已到达科学配方水平的,并且是已通过国家检测标准的合格产品,都可以放心给宝宝选用,此时,对重要的就是宝宝的口味。

如果宝宝不爱吃米粉,怎样办?

可以先给宝宝换另外一个品牌的米粉,或是在米粉中加点奶粉,以奶粉的味道为主,让他接受。同时,尽可能锻炼宝宝早点吃烂粥、烂面条等,这样就能够逐步段掉米粉了。

文/李晓娜

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